Familles de la Sarthe au Mans, en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, ont le plaisir de vous inviter à découvrir l’action Equilibr’âge, un programme dédié aux retraités souhaitant prévenir les chutes et préserver leur autonomie.

Chaque année, près de 2 millions de personnes de plus de 60 ans chutent. Par peur de rechuter, beaucoup perdent progressivement en autonomie. Pourtant, la prévention reste le moyen le plus efficace pour réduire les chutes, limiter leurs conséquences et retrouver confiance en soi.

Qui peut participer ?
Toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.

Pourquoi participer ?

• Mieux connaître ses capacités
• Améliorer son équilibre
• Apprendre à se relever en toutes circonstances
• Reprendre confiance en soi
• Créer du lien dans une ambiance conviviale

Conférence de présentation (gratuite) : Mardi 24 mars 2026 – de 14h à 16h à la Fédération Départementale Familles de la Sarthe au 34 rue Paul Ligneul – 72000 Le Mans

Lors de cette conférence, vous découvrirez :

• les objectifs du programme Equilibr’âge
• les causes des chutes
• comment aménager son logement pour prévenir les risques
• comment tester et entretenir son équilibre

Le déroulement des ateliers sera également présenté et vous pourrez vous inscrire directement à l’issue de la conférence ( places limitées à 14 personnes).

Début des ateliers

Jeudi 2 avril 2026 : séance d’essai (gratuit)

Ensuite, 11 ateliers de 1h30 (gratuit) seront proposés à la Fédération Départementale Familles de la Sarthe.

Réservation à la conférence et informations

02 43 39 75 00 – associations@famillesdelasarthe.org