Comment préserver son autonomie tout en bénéficiant d’une aide à domicile ?
Comment préserver son autonomie tout en bénéficiant d’une aide à domicile ?
Faire appel à une aide à domicile peut parfois susciter une inquiétude : celle de perdre peu à peu son indépendance ou de ne plus pouvoir décider librement de son quotidien.
Pourtant, lorsqu’il est bien pensé, le maintien à domicile poursuit exactement l’objectif inverse. Il vise à préserver le plus longtemps possible l’autonomie de la personne, en apportant un accompagnement uniquement là où cela devient nécessaire.
L’aide à domicile n’a pas vocation à faire systématiquement à la place du bénéficiaire. Elle peut au contraire permettre de conserver certaines habitudes, de continuer à participer aux gestes du quotidien et de préserver une organisation de vie choisie.
La bonne question n’est donc pas seulement « que peut faire l’aide à domicile ? », mais aussi : que souhaite continuer à faire la personne elle-même ?
Voici six principes essentiels pour concilier accompagnement à domicile et maintien de l’autonomie.
Identifier ce que la personne peut et souhaite continuer à faire seule
Avant de mettre en place un accompagnement, il est important de distinguer les tâches réellement difficiles de celles que la personne peut encore réaliser dans de bonnes conditions.
Avec l’âge, certaines activités peuvent demander davantage de temps ou d’énergie sans pour autant devenir impossibles.
Une personne peut par exemple continuer à :
- préparer une partie de son petit-déjeuner ;
- choisir ses vêtements ;
- ranger certaines affaires ;
- participer à la préparation d’un repas ;
- effectuer de petites tâches dans le logement ;
- organiser une partie de sa journée.
Ces gestes peuvent sembler ordinaires, mais ils participent directement au sentiment d’autonomie.
Il n’est donc pas nécessaire de déléguer automatiquement tout ce qui peut être fait par l’intervenante.
L’accompagnement doit s’adapter aux capacités réelles de la personne et non les remplacer.
Prendre le temps d’identifier ce que la personne souhaite conserver permet également d’éviter qu’elle ait le sentiment que son quotidien lui échappe.
Le maintien à domicile devient alors un soutien, et non une substitution.
Construire l’accompagnement autour des habitudes de vie
L’autonomie ne concerne pas uniquement la capacité à réaliser certaines tâches. Elle concerne également la possibilité de conserver ses habitudes, son rythme et ses préférences.
Certaines personnes aiment prendre leur petit-déjeuner très tôt. D’autres préfèrent faire leurs courses à un moment précis de la semaine ou organiser leur logement d’une manière particulière.
Ces habitudes constituent des repères importants.
Lorsqu’une aide à domicile intervient, il est utile de préciser :
- les horaires habituels de la personne ;
- les tâches qu’elle souhaite réaliser elle-même ;
- les habitudes concernant le rangement ;
- les préférences liées aux courses ou aux repas ;
- les moments de la journée qu’elle souhaite préserver.
Une intervention bien organisée doit autant que possible s’intégrer dans le quotidien existant plutôt que le transformer entièrement.
Respecter les habitudes contribue à maintenir le sentiment de maîtrise de son propre quotidien.
Cette continuité est particulièrement importante lorsque l’accompagnement devient régulier.
Faire avec la personne plutôt que systématiquement à sa place
Certaines tâches peuvent être réalisées ensemble.
Cette approche permet à la personne de continuer à participer aux activités qu’elle apprécie ou qu’elle est encore capable d’effectuer partiellement.
Par exemple, selon les besoins identifiés, la personne peut :
- préparer certains ingrédients pendant qu’elle est accompagnée pour une autre partie du repas ;
- choisir les produits lors des courses ;
- plier du linge pendant qu’une autre tâche est réalisée ;
- participer au rangement de certaines affaires ;
- décider de l’ordre dans lequel certaines activités sont effectuées.
Cette participation contribue à maintenir les habitudes et les capacités existantes.
Elle permet également à la personne de conserver un rôle actif dans son propre domicile.
Il est cependant important de respecter son rythme. Une personne peut avoir besoin de davantage de temps pour réaliser certains gestes.
L’objectif n’est pas d’aller le plus vite possible mais de préserver ce qu’elle peut encore faire dans de bonnes conditions.
Laisser la personne prendre les décisions qui concernent son quotidien
Préserver l’autonomie signifie également préserver la capacité de décider.
Même lorsqu’un accompagnement devient nécessaire, la personne reste au centre des choix qui concernent son quotidien.
Elle doit pouvoir exprimer ses préférences sur :
- l’organisation des tâches ;
- les activités qu’elle souhaite conserver ;
- les habitudes auxquelles elle tient ;
- les moments où elle préfère être accompagnée ;
- les changements qu’elle accepte ou qu’elle ne souhaite pas.
Les proches peuvent naturellement participer aux échanges, notamment lorsqu’ils sont déjà très présents dans le quotidien.
Mais leur rôle ne doit pas conduire à prendre systématiquement les décisions à la place de la personne.
Être accompagné ne signifie pas perdre son pouvoir de décision.
Lorsque la situation le permet, il est essentiel de demander directement à la personne ce qu’elle souhaite et de tenir compte de ses choix.
Cette démarche contribue à construire une relation plus équilibrée entre le bénéficiaire, ses proches et les professionnels.
Préserver les activités et les relations qui comptent pour la personne
L’autonomie se construit également à travers les activités qui donnent du rythme et du sens au quotidien.
Il peut s’agir de voir régulièrement des proches, de participer à une activité associative, de jardiner, de se promener, de lire, de cuisiner ou simplement de conserver certaines habitudes dans son quartier.
Lorsque certaines tâches du quotidien deviennent fatigantes, il arrive que la personne consacre tellement d’énergie à les accomplir qu’elle renonce progressivement à ces activités.
Dans ce cas, l’aide à domicile peut permettre de rééquilibrer le quotidien.
En étant accompagnée sur certaines tâches devenues contraignantes, la personne peut conserver davantage d’énergie pour ce qui lui tient réellement à cœur.
Le maintien du lien social est également important.
Des sorties moins fréquentes ou la disparition progressive de certaines activités peuvent conduire à un isolement plus important.
L’objectif du maintien à domicile est donc aussi de permettre à la personne de continuer à vivre selon ses envies et pas uniquement de gérer les tâches indispensables.
Faire évoluer l’accompagnement sans retirer inutilement de l’autonomie
Les besoins d’une personne âgée peuvent évoluer au fil du temps.
Une tâche qui était auparavant facile peut devenir plus fatigante. À l’inverse, certaines périodes peuvent être plus favorables et permettre à la personne de retrouver davantage d’autonomie.
L’accompagnement ne doit donc pas être considéré comme quelque chose de figé.
Il peut être utile de faire régulièrement le point sur :
- les tâches qui nécessitent réellement un accompagnement ;
- celles que la personne peut encore effectuer seule ;
- les activités qu’elle souhaite continuer à réaliser ;
- les changements observés dans son quotidien ;
- les nouvelles priorités exprimées par la personne.
Cette réévaluation permet d’éviter que l’accompagnement ne devienne plus important que nécessaire.
La bonne intervention est celle qui correspond aux besoins du moment.
Selon les services disponibles et la situation, les modalités de l’accompagnement peuvent être discutées avec Familles de la Sarthe afin de vérifier les possibilités d’adaptation.
Préserver l’autonomie, c’est accompagner sans remplacer
Faire appel à une aide à domicile ne signifie pas renoncer à son indépendance.
Lorsqu’il est adapté aux besoins réels de la personne, l’accompagnement peut au contraire contribuer à préserver plus longtemps ses capacités, ses habitudes et ses choix.
L’essentiel consiste à trouver le juste équilibre : intervenir lorsque cela devient utile, tout en laissant à la personne la possibilité de continuer à réaliser les gestes qu’elle souhaite et qu’elle peut encore accomplir.
Le maintien à domicile repose ainsi sur une idée simple : accompagner la personne dans son quotidien sans lui retirer inutilement ce qu’elle peut encore décider ou faire elle-même.
Chez Familles de la Sarthe, un échange permet de présenter la situation, d’identifier les besoins et de vérifier les solutions qui peuvent être envisagées selon les services disponibles.
Contactez Familles de la Sarthe afin d’échanger sur les besoins de la personne et d’étudier un accompagnement respectueux de son autonomie, de ses habitudes et de son rythme de vie.
Et si nous trouvions ensemble la solution adaptée à vos besoins ?
Chaque situation est unique. C’est pourquoi les équipes de Familles de la Sarthe prennent le temps de vous écouter afin de vous orienter vers les services les plus adaptés à votre quotidien.
Aide à domicile, accompagnement des seniors, entretien du logement, soutien aux familles ou services de proximité : nous sommes présents à vos côtés partout en Sarthe.
